The Basic Principles Of Empatía en relaciones
The Basic Principles Of Empatía en relaciones
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Brindar apoyo emocional implica estar presente y ser receptivo a las necesidades de la otra persona. Escuchar sin interrumpir, validar sus sentimientos y ofrecer palabras de aliento son formas efectivas de demostrar apoyo.
Por ejemplo, decirle a otra persona que estás ahí para ella y que confías en su capacidad para superar las dificultades puede proporcionar un gran apoyo emocional.
Independientemente de si esto último lo hacemos de un modo racional o no, lo primero es algo que escapa a la razón.
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10 en cuenta estas pautas para potenciar tu amor propio si crees que sufren una falta de autoestima.
Entorno socio-cultural: hace referencia al ámbito social en el que se desarrollan los propios recursos de relación interpersonal. Relaciones saludables son indicativo de un nivel positivo de autoestima o amor propio.
Por eso, es importante no dejar que los días vayan pasando sin acercarnos a objetivos de autosuperación. Crea un here horario que te permita ir realizando avances hacia los objetivos que te motiven y te permitan autorrealizarte.
Utiliza frases como «Puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti» o «Entiendo por lo que estás pasando».
Del modo que sea, debemos dar a las relaciones interpersonales el valor que ameritan como fuente de aceptación y refuerzo positivo.
Que ames a tu pareja entregándole lo mejor de ti es un regalo precioso. Con respecto a lo que te entrega tu pareja es importante que determines que es lo que necesites y evalúes que puede darte.
Así pues, antes que nada, valora si tu marco de referencia es adecuado o si crea expectativas que no son realistas. No se trata de subir o bajar el nivel; se trata también de pararse a pensar si aquellos rasgos personales en los que las personas de esos entornos sociales se fijan para atribuir valor son algo que realmente tenga un significado para nosotros.
El amor propio no puede ser alimentado si nos limitamos a pensar acerca de nuestro valor; hay que acompañar la introspección con hechos: eventos que nos demuestren a nosotros mismos que somos capaces de cosas que no nos habríamos creído tiempo atrás.